Πώς Ερμηνεύονται οι Βαθμολογίες του Τεστ;
Η κόπωση δεν είναι απλώς «έλλειψη ύπνου». Σε βιοχημικό επίπεδο, αντανακλά τη δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων και τη συσσώρευση μεταβολικών υποπροϊόντων.
- Υψηλή Κόπωση (Σκορ 9 - 12): Ένδειξη εξάντλησης των αποθεμάτων γλυκογόνου και αυξημένου οξειδωτικού φορτίου. Συνιστάται πλήρης προσαρμογόνος κύκλος 30-60 ημερών.
- Μέτρια Κόπωση (Σκορ 6 - 8): Στάδιο όπου η διατροφική ενίσχυση με β-γλυκάνες και τερπένια αποτρέπει την είσοδο σε χρόνια εξουθένωση.
- Ισορροπημένη Κατάσταση (Σκορ 4 - 5): Ιδανική φάση για συντήρηση και πρόληψη, αυξάνοντας τη φυσική ανθεκτικότητα του οργανισμού σε εποχιακές προκλήσεις.